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黄豆糙米饭放冰箱隔夜,营养流失吗?
一个人吃饭所以经常一次做两顿的量,同时也听说抗性淀粉可以控制体重,做的黄豆糙米饭隔夜热一下,豆类的营养会流失吗?想得到的帮助:黄豆糙米饭放冰箱隔夜,营养流失吗?
提问时间:2020-03-19 03:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,没有问题的,营养流失的很少的,不要太担心的,当然能吃新鲜的是最好的饮食上面要食物多样,不要暴饮暴食,不要偏食挑食,饮食规律和清淡,每天吃到12种以上的食材
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