如果你的宝宝每次睡醒都要吃奶才肯再睡,或一定要叼着乳头才睡觉,可能他把吮吸和睡眠紧密的联系在一起了。这种联系太紧密了,以至于他认为只有这些行为(喂奶)出现时他才能睡觉。
潘特丽的轻轻移开法:喂奶时不要让他睡着,应该吮吸的速度慢下来(此时他已经放松,昏昏欲睡了),用手指将宝宝嘴巴撬开,移走乳头。
通常刚开始宝宝会惊一下,并要寻找乳头,你可以把手放在他的下巴下面,轻轻合上他的嘴,或者把手放在他的嘴唇下面,把他的嘴唇合上,同时拍一拍他会摇一摇他。
如果他对此做出反抗,并还要寻找奶头,或他很焦躁,那就再把乳头塞到他嘴里。但是你要尽可能经常重复这个移开的过程,一直到他睡着。
两次移开之间间隔1060秒比较有效。你可能要试25次(或更多),但最终宝宝会在嘴里没有乳头的情况下睡着。一段时间内,当他经历多次后,你就会发现移开变得容易多了,他醒得也不太频繁了。
使用潘特丽移开法最佳时间在晚上第一次入睡时,通常婴儿得睡觉方式会影响但他晚上他得几次短暂睡醒。