健康指导:您好,脸上长痘,且有便秘的症状的话,建议您应注意饮食上宜适量的多喝些水,多食用些新鲜的蔬菜,水果,薯类,豆类,粗杂粮等食物,尽量还是不要食用些辛辣,油腻,煎炸,烧烤类的食物,注意多休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,晚睡,过于劳累等。