你好,睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素,因为促进人体长高的生长激素一般以22时至凌晨一时为分泌的高峰期,这期间入睡对孩子的发育很关键。
建议平时让孩子尽量早睡觉,睡前不要玩得太兴奋,喝点热牛奶,合理的运动也能帮助孩子长高。