从你的描述看,你这种情况在中医上这属于余热未清,而且伴有肺阴虚,身体困乏可能还伴有气虚指导意见建议找中医大夫辨证施治,通过望闻问切四诊合参以确定证型,从而从整体上调理身体。
平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。