女生下午跑步12小时10公里对減肥好吗

宫寒一是注意饮食上少吃生冷；二是在月经经期多吃温性的食物如生姜红糖汤、红糖醪糟鸡蛋汤。经期注意保暖，不要着凉，饮食上少吃辛辣刺激性的食物，最好福欧诺个中药调理一段时间。

你好，流产后一个月内禁止同房，过早同房是会导致怀孕或宫腔内感染的发生，建议你去医院妇科检查看看吧，检查后对症治疗。

正常的人工流产手术后一个月来月经，你一个多月没来月经了，首先手术后有没有性生活，如果有性生活呢，先查早孕试纸，排除怀孕可能性，嗯，如果没有性生活呢，可以做彩超，看一下子宫内膜的厚度，因为人流手术是会损伤内膜的，导致子宫内膜，变薄不长，所以就会影响月经。

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是不会有太大影响的。建议你口服叶酸片，加强营养，多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，多注意休息，定期产检。

朋友你好，就您的情况确诊后建议用碱性溶液碳酸氢钠冲洗外阴及阴道后，再用制霉菌素栓剂塞入阴道内，外阴再涂以克霉唑软膏效果可更好。平时可以用洁尔阴清洗外阴及阴道,同时每天换内裤,并将之与毛巾和盆一起洗烫。

你好，根据你所说的情况的话很有可能是由于气血不足引起来的情况或者是脾肾阳虚所导致的情况。像你这种情况的话我建议你可以喝点附子理中丸或者是配合着归脾丸的效果是不错的，或者是用点中药，如人参，干姜，白术，甘草，附子，龙眼肉，黄芪，大枣，当归等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢

根据你说的情况主要属于经行泄泻的表现，治疗可以辨证论治开中药调理，服用整肠生，肠炎宁片，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

宫颈糜烂并不是手术的指征，只有出现宫颈的病变才会考虑手术，或者宫颈糜烂出现白带量多，或者性交后出血的情况下才会考虑手术。目前很多医院进行宫颈糜烂的手术治疗，大多为过度治疗。阴道炎肯定是需要治疗的，如果你的宫颈刮片正常，而且没有白带量多或者性交后出血，手术不是必要的，可以考虑药物治疗。

你好，根据你的描述这种情况考虑是药物刺激心引起的这种情况个人建议先停药观察一下，必要时做个检查确诊

痛经是指妇女在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛甚至痛及腰骶每随月经周期而发严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至昏厥给工作及生活带来影响目前临床常将其分为原发性和继发性两种原发性痛经多指生殖器官无明显病变者故又称功能性痛经多见于青春期、未婚及已婚未育者此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛效果最明显治疗：（一）一般治疗：进行体育锻炼增强体质平日注意生活规律劳逸结合适当营养及充足睡眠重视月经生理的宣传教育通过解释说服消除病人恐惧、焦虑及精神负担加强经期卫生避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒　〃二）抑制排卵：如病人愿意控制生育则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物应用口服避孕药物90%以上症状可获得缓解可能由于内膜生长受到抑制月经量减少pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱治疗可试服3～4个周期如疗效满意可继续服用；如症状改善不明显可适当加用pgs合成抑制剂