膝盖疼，蹲不下去，又站不直

要学会管理自己的情绪，可以用呼吸放松腹式呼吸，以及正念减压，还有和尚打禅，自由想象冥想这样的方式来学会及时管理自己的情绪，学会认知行为，调整，改变对问题的看法。长期训练自己就可以了。

你好。带石膏主要是为了保护骨折不移位。现在骨头差不多愈合的话，可以慢慢功能锻炼，那样的话肿会慢慢消的不要着急。抬高患肢，逐步功能锻炼。必要时可以做一些理疗什么都可以

你好！目前临床上并没有髁骨这个说法，主要看你导致是那个骨骼坏死了，是不是髌骨坏死，关节腔积液。请拍张片子，以便医生了解病情，给出诊疗建议首先是要注意保护膝关节，要注意控制体重，不要下蹲，不要爬坡等，可以应用些营养软骨的药物。

针对你目前的情况，你现在骨骼基本都发育定型了，想再进行矫正几乎不大可能了。如果做手术的话，也要承担手术的风险。建议摆正自己的心态，不要太在意自己的外形，心里活的阳光一点，只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐姿和睡姿，避免骨骼进一步畸形下去。

你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的。或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。指导意见这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。

在强直性脊柱炎的发病过程中一般有活动期、慢性期、静止期三个阶段，每个阶段有每个阶段的特点。一期多为活动期，这个阶段是治疗强直性脊柱炎的关键时期，必须尽快应用有效药物控制炎症。加强功能锻炼，进行胸廓、脊柱、四肢关节运动，防止脊柱、髋关节的强直和畸形。二期为慢性期，这个阶段的患者已经出现骨赘但尚未完全骨化，为畸形和骨化的发展期。三期基本处于静止期，处于此阶段的患者脊柱两侧骶棘肌板结、僵硬、韧性差，髋关节僵直等特征。

一般手术后在住院期间就可以进行康复治疗了。指导意见休息主要是指颈部的固定，这主要取决于您的手术方法，有的手术后就可以活动，不需要再固定。一般手术后三个月可以进行正常的生活了，包括工作

你这种情况考虑是网球肘所致，也叫肱骨外上髁骨炎,。建议你可以用局部热敷、理疗等配合药物活血化瘀、舒筋通络、消肿止痛治疗，也可以做局部的封闭治疗。以利多卡因加上泼尼松龙做局部注射，必要时可以采用迷走神经切断术治疗

你好，下巴经常脱一般臼是因为包裹颞下颌关节的关节囊太松弛，所以下颌关节头向前脱位不能回到闭口时的位置。这个比较正常，不用担心。平时脱位可以自己进行复位。没有什么影响的话就不需要治疗。

膝盖积水是滑膜炎.属膝关节滑膜炎.滑膜炎是多种疾波如创伤骨质增生结核关节退变风湿病疾病色素沉着绒毛结节手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现.这些疾病可以使的滑膜受到机械生物化学等刺激引起滑膜组织充血水肿血管通透性增高滑液过度分泌吸收减少从而导致关节肿胀痛疼活动受限等临床症状.如不及时治疗.则关节滑膜长期受炎症刺激反应逐渐增厚.且有纤维机化引起粘连影响关节正常活动.因此滑膜炎不是一种病是许多病的共同表现.膝关节滑膜是人体关节中面积最广最复杂的也是形成最大的滑膜腔由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位故遭受损伤和感染的机会较多因此临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎.滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果.内因主要为肝肾不足筋骨不坚：脾失健运水湿不化：络脉不畅痰淤内阻而外伤或为跌打损伤或为风寒外袭或为日久劳损或为邪毒感染.内因和外因相互影响致使水湿滞于筋骨关节络脉不通筋肉骨节失养从而产生关节肿胀疼痛反复发作.建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的活血舒筋膏治疗膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环保护滑膜改善营养状态减少炎症渗出促进关节液吸收以解除关节僵硬水肿疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地。