肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物;适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能减少火气形成;
慢性病朋友要遵从医嘱,按时服药,使病情稳定,才能避免病邪化热、化火;针对五脏六腑或不同部位的火气,服用清热解毒药物,如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。
但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用,以免误食而引起不良副作用。