你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.治疗颈椎病目前还没有特效药,通常治疗方法有牵引,按摩,神经阻滞疗法.同时做颈椎操,如做“米”运动和犀牛望月运动.以增强体内的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右。