手淫太频繁的话,稍有性刺激就很快射精。同时手淫会造成性中枢神经兴奋状态而导致早泄,严重影响性功能及男性生育。导致你记忆力下降,没精打采,首先建议您停止手淫,要多锻炼身体,中药调理是需要一段过程的,不能操之过急,生活你要养成良好的习惯,慢慢会好的。