系带两侧很多颗粒，不痛不痒很困惑，有时明显增多，有时不明显，谢谢大夫

您好！针对失眠问题，要做到一下几点：1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。

你好，这要看你长痘痘严重程度，如果不是很厉害的话，每天注意面部清洁，少吃些油腻的食物，防止因毛孔大量出油而堵塞毛孔，多参加些户外活动，使新陈代谢加快，如果特别严重的话，可以买一些外敷的药涂在痘痘上面。

它是最常见的乳房疾病，建议中药治疗，乳癖散结胶囊或者平消片都可以的心理上的治疗非常重要，应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进疾病的缓解或消退

消糜栓主要是附着抗生素的载体，主要起局部的杀菌作用的，细菌被杀死排出来是不能用肉眼看到的。

服用了抗生素可以检查尿常规。一般尿常规检查白细胞升高，多见于细菌感染，可以使用消炎药来治疗。到医院泌尿科检查一下，在医生指导下进行药物治疗。注意多喝水，多排尿，不要吃辛辣的食物，注意外阴卫生，防止出现影响。暂停性生活。

。你好,一般关节扭伤后,最先损伤的是韧带,所以,半月板都有损伤,韧带多数也是有损伤的,并且你动过手术,也会造成一些小韧带的损伤.关节弯曲不自如,主要是韧带损伤造成,建议修复韧带就可以恢复正常弯曲的关节.建议最好能用中医用药治疗修复韧带,不建议强行过多的锻炼关节,以免加重关节软组织的拉伤,并且容易造成韧带松弛.注意；饮食忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用,尤其是含激素的药物最好忌用.多休息.祝早日康复。

血红蛋白偏低是贫血的表现，活动后会引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快，出现气短，引起胸闷。建议建议去医院查血常规，多次检查大便隐血，确认贫血，并找出贫血类型及原因，对因治疗，成年女性较易形成缺铁性贫血，如营养不良或胃十二指肠溃疡慢性失血等均可以引起。注意饮食，多吃一些补铁的食物，还可餐后口服铁剂。鱼、肉类、维生素C等可以加强铁剂的吸收，建议多食用，若口服铁剂2个月后仍不能恢复，建议右旋糖酐铁肌肉注射。

你好，原因很多：如血吸虫病、慢性肝炎、黑热病、伤寒、疟疾、门静脉高压症、白血病、恶性淋巴瘤、系统性红斑狼疮等。脾肿大可引起脾功能亢进，使血液中的血细胞和血小板减少。脾肿大一般进行病因治疗，如有脾功能亢进或门静脉高压所致者，可考虑手术切除。当兵的话，由于训练严格，身体过于劳累，容易造成出血或贫血。

卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见，多为良性肿瘤，极少数是恶性肿瘤。可以密切随访，即2－3个月检查一次，以后再根据情况调整检查间隔时间；若囊肿直径大于5厘米，则多为卵巢肿瘤，一般需要手术治疗

你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑是肾虚导致的。建议你最好去医院看一下中医，通过中医脉诊，确诊后在医生的指导下采取治疗措施，可以口服金匮肾气丸、右归丸等治疗，饮食上多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，多运动。以上是对“男人脚冰凉是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！