可以吃蜂蜜的,吃蜂蜜对便秘有一定的缓解作用,同时要注意针对自己的饮食习惯进行积极的调整,特别是要注意多吃蔬菜水果,多吃含纤维素的食物,有助于改善这种便秘的症状,促进胃肠蠕动。
10岁以后,对蜂蜜的限制就可以放宽,基本能和成人一样食用蜂蜜了。