你可以采用温补肾阳的方法的,平时应该吃点补肾阳的食物,像狗肉,羊肉,韭菜,枸杞,桂圆,大枣等,注意保暖,避免着凉,戒烟戒酒。
需要忌口,不能吃辛辣刺激,生冷油腻,不要熬夜久坐,不要吹空调。平时要多运动,如散步跑步。