健康指导:朋友您好,很高兴为您服务!一般来讲,肥胖的发生有遗传的因素,也有身体内分泌系统调节的因素,但更主要的影响因素是饮食和运动的情况。
如果吃得多,即摄入能量多,但是运动少,那么就容易发胖。纯牛奶营养价值高,能量低,一般来讲,每天饮用300—500ml是不至于导致发胖的,关键是注意控制总能量,少吃零食、饼干、薯条、糖果等!