您现在还是上火体虚引起的症状。您现在的情况还是需要慢慢调养的,生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。
上火和心理状态也有密切的关系,保持乐观积极的生活态度也是去火的好方法。