失眠发作与环境变化有一定关系,另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关,如果有的话,需加以避免指导意见药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠,宜规律服药。
另外,建议您可中医推拿或针灸治疗,中医称之不寐,部分人经手法治疗效果也相当不错。