睡不着的时候应该怎么办才能睡着呢！

你好，双相情感障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病.最主要的治疗药物是抗躁狂药碳酸锂和抗癫痫药（丙戊酸盐、卡马西平、拉莫三嗪等。

你好，如果说明书其药物组成部分中没有蔗糖这种辅料，那么就可以吃，如果有，还是停一下吧

你好，嗜睡症是在无器质性病变情况下出现与夜间睡眠无关的白天睡眠过多，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响正常的工作。建议，考虑是神经衰弱症，建议口服脑心舒口服液和谷维素治疗看看。

你有可能是神经官能症或是甲状腺功能亢进，查一下甲状腺功能，若是没有问题，就考虑神经官能症，要靠自我的心理调节，有什么烦心事和家人或是朋友多交流

首先要自我调理自己的心情，排除杂念，不要思虑过重，可以做一些有氧的运动，比如散步，游泳，练瑜伽，看喜欢的书籍，听喜欢的音乐。不要熬夜，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠，早睡早起，订生物钟，还可以适当参加体育锻炼，转移注意力，对恢复睡眠都有很大的帮助。

。心理指导：你好，这是在特定环境下影响的心理发射于躯体的表现，建议你应该学会处理好自己的脾气，释放自己的压力，没事多出去走走，运动，打打篮球，减轻自己的压抑情绪，多和朋友一起玩，构建自己的人际关系往来，希望我的解答对你有所帮助。

你好，根据描述情况，可能是性格比较内向，心理素质比较弱，要积极参加集体活动，多锻炼讲话能力，心理素质会逐渐提高，脸红手抖，现象会逐渐消失。

精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病。临床上表现为思维、情感、行为等多方面障碍以及精神活动不协调。患者一般意识清楚，智能基本正常。初期采用药物进行治疗如氯丙嗪、奋乃静、氯氮平等。再就是采取心理治疗和家庭心理卫生教育。祝你健康！

您好，根据您情况，首先记忆跟情绪也有一定的关系，情绪不好会直接影响到记忆力。指导意见建议您平时要学会放松自己，不要给自己太大的压力，慢慢来给点耐心，希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。

现在的人生活水平提高了，事业也忙了，所以不免有些紧张焦虑，久而久之，记忆力也会有些差的，所以大脑的思维想问题也会有些偏差的，应该不是强迫症，不要过于紧张，把心情放松下来就可以。