指甲上有竖纹的话,首先考虑是由于平时生活作息时间不规律导致的,比如经常熬夜,休息不好。另外有些是因为体内缺乏维生素或者一些其他的微量元素。
要按时休息,不要熬夜,饮食上要清淡饮食,多吃点蔬菜水果,补充维生素及微量元素。