你说的这样的情况,这个经期的话,尽量是不要有剧烈的运动比较好的,这个也是为了你的健康着想的了经期有剧烈的运动的话,有可能是会导致有痛经,以及月经不是很正常的情况存在的了,你这个是可以看看尽量不要太累也就可以的了以上是对“军训期间来例假了,教官不许请假,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!