你好!暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害,这个一定要加以注意自我调节和孔子。建议你可以加以注意自我调节,比如说可以学会精神转移法的,就是说平时饥饿时可以想一些其它的事情或是做一些其它的事情,严格控制饮食