冬天的时候多半是冷感冒因为温度下降,人体抵抗病毒的能力也下降,如不做好保暖,当然就容易被病毒入侵,导致感冒了。建议在日常生活中做好预防:注意营养充足。
偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡,对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等,还要多喝水