孩子睡眠不好不需要补钙建议每天补充维生素D

这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边面颊感到紧张，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松驰感。逐次将头部各处骨肉一一放松，接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧。

口腔溃疡的情况是与免疫力有一定的关系的，你熬夜晚睡对内分泌不好，免疫力下降会导致这个情况，建议调整作息时间同时多食蔬果，坚持锻炼。

如果以前都没什么疾病困扰的话，考虑可能是神经衰弱引起的，建议多休息，放松心情，入睡前喝杯牛奶，一定不能喝茶喝咖啡，建议同时可以服用安神补脑液和维生素B1片进行调理，要养成良好的休息习惯，适当的缓解压力。

你好精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能达到根治如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室祝早日康复

人的正常睡眠是由于阴平阳秘心神安定所致，阳气由动转静时，即为入睡，阴气由静转动时，即为清醒。所以说阴阳失衡是造成失眠的主要病因。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到。①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对身体也有所影响，中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无疲乏，记忆力减退、成瘾等副作用。详情可点击医院名片查阅咨询。

由于工作压力感觉心悸气短，\'振源胶囊和人参归脾丸可以一起吃的平时多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，以后养成一个好的生活习惯

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。

心因性精神障碍一般分为急性应激障碍和慢性适应障碍.有突然发作的剧烈的,难以接受的灾难突然变故作用于人体时,如果机体的心理素质不强,很容易导致急性应激障碍,急性应激障碍的发病一般时间比较短,可以表现为意识障碍,或者缄默不语,呈亚木僵状态.在急性应激障碍以后,如果矛盾冲突得不到很好的解决,那么就有可能引起慢性适应障碍.其发病特点主要表现为社会适应不良,不能客观看待问题,行为退缩,严重影响生活质量和社会功能.一般慢性适应障碍的病程比较长,如果不及时干预,有可能终身患病.根据以上所述,我们可以明确,心因性精神障碍是精神病的范畴之内,其发病特点就是和外界刺激相关,还与机体心理防御机制减退有关.对于心因性精神障碍的干预要及时,有效.涉及到赔偿的部分要在最短的时间内一次性解决.必要时还要在住院条件下给予相应的抗精神病治疗.对于心因性精神障碍的干预要及时,有效.涉及到赔偿的部分要在最短的时间内一次性解决.必要时还要在住院条件下给予相应的抗精神病治疗。

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括遗传因素、体质因素及精神因素等。

您好，难以进入深度睡眠，多梦都是典型的失眠症的表现，需要注意了。环境原因、生理因素、心理因素、药物因素、年龄因素、内外部刺激、不良的环境和习惯都有可能引起失眠多梦。建议您要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠症患者首先进行自我调整，坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚，睡前勿猛吃猛喝，睡前远离咖啡和尼古丁，选择锻炼时间。