成人出现青春痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多,25-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。对于成人痘的形成原因,一方面是由化妆品使用不当引起的。其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。
1、均衡饮食:多食含锌及维生素A的食物,少食高含糖辛辣、油腻性等食物。
2、注意面部清洁,保持毛囊、皮脂腺导管通畅。每日早晚洗面奶清洁即可,也不必次数过多,以免损伤正常的皮脂膜。
3、尽量选用水质化妆品,少用油性的、易阻塞毛孔的霜剂及粉底等。
4、注意休息,保持良好睡眠和稳定的情绪。
5、对皮疹尽量少挤捏,以免造成继发感染、炎症扩散和色素沉着。