。
1.多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群,或是B群中的B6。
2.多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
3.多休息,勿疲累,适度的运动。