您好,难以进入深度睡眠,多梦都是典型的失眠症的表现,需要注意了。环境原因、生理因素、心理因素、药物因素、年龄因素、内外部刺激、不良的环境和习惯都有可能引起失眠多梦。
建议您要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。建议失眠症患者首先进行自我调整,坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚,睡前勿猛吃猛喝,睡前远离咖啡和尼古丁,选择锻炼时间。