喝凉水都出汗是属于正常的生理保护机制。骨骼肌受到外来冷水刺激,产生收缩,从而机体产热更多,夏天散热靠出汗带走热量,出汗的皮肤热量散失后就会感觉有点凉。
喝温水,相对喝冷水而言,机体产热小,机体需要散热要小,所以出汗就相对要小一些。一般而言,夏天宜喝凉水/茶,不宜喝冷饮或热开水。