这应该是你不良的饮食和清洁造成的问题。平时一定要注意保持口腔清洁卫生,早晚刷牙,饭后漱口,在口腔科定期刷牙,少吃辛辣刺激性食物,以免刺激口腔。
有更多的时间进行户外活动,加强体育锻炼,增强免疫力,多吃新鲜水果和蔬菜等。