你好,你的情况是颈椎病引起头晕和手脚麻木,这种情况主要是颈椎病引起压迫神经和血管引起的。对于你的这种情况,建议你可以进行颈椎的按摩推拿,牵引,理疗,针灸治疗等;
另外可以去医院用点药物,如点滴一些脱水和营养神经的药物等等;注意平时的保养,不要长时间的伏案,不要躺在床上看电视或者是看书等。
枕头是需要的,高度一般在8到10公分左右,不垫枕头是不行的。