吃苹果喝水确实可以起到一定的减肥的作用,可以有效的吸收其中丰富的纤维素,促进肠道蠕动,加速身体废物的排出。而且因为苹果的热量并不高,每100克苹果中只含有50大卡的热量,所以并不会因为摄入过多而导致脂肪堆积。