运动性肌肉痉挛很可能是由于肌肉疲劳引发的,它可能会造成肌肉僵直、疼痛难忍,立即停止运动,进行局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。
除此之外,肌肉痉挛还有可能是由于出汗过多,身体中的电解质平衡被打破,从而引发肌肉痉挛,跑者就需要及时补液,维持电解质的平衡。