您好,建议您注意休息、适当做功能锻炼,不要做剧烈运动,可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合,多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等。
以上是对“脚前几天骨折了,受伤的是脚踝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!