您好,您说的症状可能是因为气候原因,您可以在家自己用药或者治疗,如果您的症状有所加重,您要及时到医院就医指导意见建议您在这个阶段经常运动一些这些部位的肌肉,这样可以消除一些症状,还可以促进血液循环,平时多甩甩脚,动动脚、反正就是多动动脚部肌肉,您还可以用冷水与热水交替冲,不要只是用热水,温度不要太低或太高,自己按摩一下,拿震动棒按一下,这样也是可以的,这要是一些活血化瘀的作用,不过您也可以吃一些乳香啊延胡索这些的您还可以用理疗啊,针灸啊的方法来治疗祝您早日康复