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脊椎腰部左侧肌肉酸疼,一周左右,适当运动
脊椎腰部左侧肌肉酸疼,一周左右,适当运动脊椎腰部左侧肌肉酸疼,一周左右,适当运动会有缓解。
提问时间:2020-02-15 05:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
考虑就是腰肌劳损导致的,没有什么器质性的疾病。建议你注意休息,保持充足的睡眠,适当的锻炼身体,练习腰背肌肉,燕飞就是不错的姿势,如果疼痛严重就可以口服戴芬止痛,外用活血化瘀的膏药,希望对你有帮助。
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