你好,你的这个情况,从中医上来分析,应该是肝气郁结所导致的症状。建议你可以服用一些疏肝理气的中成药来调理,比如逍遥丸,坚持服用一段时间,就应该有比较理想的效果。
同时,还可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、太冲、三阴交三个穴位,到网上搜索一下具体的穴位定位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也非常明显。