BMI指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。你好,正常的体重指数18.5~22.9,建议你可以用跳绳的方式减肥,加上合理控制饮食以上是对“跳绳对肥胖多少的人有减肥效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!