健康指导:口腔溃疡与上火,缺锌,B族维生素等有关,要多喝水避免上火,饮食要清淡,多吃些优质蛋白质的食物可以促进溃疡愈合,多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮杂粮,多吃些含锌丰富的牡蛎,花生,核桃,瘦肉等,可以用维生素C片研面涂在溃疡处,少吃辛辣刺激性食物和过烫过酸食物以免刺激加重疼痛。