在怀孕期间,母亲应该确保自己放松,不要做太剧烈的运动。应该保证足够的营养,多吃富含钙的食物,如骨头汤、鱼汤等。多喝鲜奶,并能适当饮用富含钙的食物,如豆浆等。
补充钙,有利于儿童和骨骼的生长发育,多注意休息,确保充足的睡眠。