你所说的这种情况是神经衰弱的表现,与个人的心态有很大的关系。指导意见正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,减少不适的出现。