注意保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼。坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。充实生活内容、陶冶情操,保持心情舒畅及心理、精神上的平静。
更年期综合征会有月经失调,烦躁,脾气暴躁,炒热,泌尿生殖的症状,这些都是更年期的表现需要。