你好,肠易激综合征一旦确诊,应消除恐惧心里理,放松心情,调整生活方式,避免过量的脂肪及刺激性食物,包括咖啡、酒精的摄入,减少产气食物的摄入,如奶制品、大豆等,对于以腹泻为主的患者,应酌情限制富含膳食纤维的蔬菜、水果(比如芹菜、苹果等),而以便秘为主的患者,则提倡摄入富含纤维素的食物,缓解便秘,减轻腹痛,比较严重的可以服用匹维溴铵或者双歧杆菌。