骨质疏松没有逆转的可能性,所以日常生活的预防十分重要,也是最佳的治疗骨质疏松的方法,首先调整生活方式,富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。
注意适当户外活动,有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施,如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物,加强自身和环境的保护措施等。