我老是失眠，睡不着，还胡思乱想

心理分析：你好，社交焦虑是一种心理问题，属于心理疾病，一般采用心理治疗，也可以使用药物配合治疗，一般是一些安神类的药物。心理指导：一般来讲，社交焦虑的根源在于内心的自卑，在面对别人的时候，通常会有不敢看对方，怕说错话，怕人多等等，需要从心理的角度完善自我，恢复健康的人格，如感到难以自我调整，欢迎做正式的心理咨询，我们一起面对和解决

你好，抑郁症的病因复杂，所以在就诊前，很难准确断定哪一种方案最适合，患者最好先咨询专业医生后确定最佳的治疗方案，避免盲目用药，导致产生药物依赖，让病情更加复杂。缓解抑郁的音乐可以去听听贝多芬的《命运，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲，格什文的《蓝色狂想曲，比尔的《卡门》等等。

您好！根据你所描述的现在精神状况来看，和心理压力过大也是有关系的。建议你还是尽量放松心情，也是可以通过听音乐和朋友聚会之类的来放松你的紧张情绪，也是可以改善现在这种状态的。

你好，你这个情况就有过于过于焦虑引起来的神经衰弱。指导意见建议，目前是可以服用一些抗神经衰弱的药物，比如谷维素，以及配合一点，安定片就可以了。

您好，考虑神经衰弱,心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因指导意见药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，针灸治疗和中医治疗

　由于各地风俗不同，喜欢的食物也不同，对于焦虑症患者并没有绝对不能吃的食物，但饮食上还是应注意，有些食物不宜吃，焦虑症患者不宜吃油腻食物及高糖、高热量的食物，滋补食品与药品，也不能饮用兴奋神经的饮品　焦虑症患者应少吃油腻食物及高糖、高热量的食物。抗精神药物由于可以刺激食欲中枢，可以起到增加体重的作用，特别是焦虑症患者需要长期服用，体重会出现不同程度的增加，如果还多吃油腻食物及高糖、高热量的食物，可以导致体重增加更明显，加大了糖尿病、高血压病、高脂血症及心脑血管疾病的发病风险。焦虑症患者应多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，纤维素可以有效缓解抗精神病药物导致的便秘。

你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要，可适量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，这些饮料不利于睡眠，也可根据失眠的情况，可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物，最好在医生指导下用药。祝你早日健康。回复人的回复2012-11-2803：58：16不客气，祝你早日健康。

您好，焦虑症的发病是会让患者出现一些躯体上的症状的，但是检查时，身体上却没有问题，这时考虑是精神疾病而引起的，建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，才能让患者得到更好的恢复。焦虑症要怎么治疗才好？焦虑症患者要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。

亲，可以多嘱些补脑子的呢生活就是要放轻一点呢，不能给自己太大压力，活着就快乐呢，还有可以吃些核桃呢这个是补大脑的呢祝亲幸福

你好根据患者的病情，及时的治疗一般一个疗程就应该明显见效。精神分裂是一个容易反复的疾病,西药治疗是只是控制病情,现在还不能彻底的治疗,需要长期甚至是终身的用药,患者对于药物的依从性差,停药漏服或者是减量都是会导致疾病的反复,反复的次数越多预后越差,但是西药不是一无是处在疾病的发作期也是具有很高的临床意义的.中医药是经过数千年的临床经验和历代医家临床经验总结的精华,在治疗精神疾病有不可磨灭的功绩,虽然现代有的医生说中药不能治疗此病,主要原因他们不懂中医,不了解中医.中医以辨证论治,治病求本原则治疗疾病,是西医无法比拟的.中药疗效确切,无毒副作用的特点,是治疗精神疾病的首选,祝早日康复,需要帮助可以联系我们。