您好,首先很高兴为您服务。每个人在身体上都会有一些不舒服的问题,请您不要过于担心。指导意见我建议您饮食清淡,多吃一些蔬菜瓜果,另外多补充维生素,可以多喝豆浆,同时,我觉得最好的办法就是吃一些保健品逐渐改善自己现在的身体情况祝早日康复