据你所述患有冻疮,是指在冬季暴露于外面的皮肤受冻刺激后出现红斑肿胀水泡或溃烂等。建议你用温热水清洗泡泡,揉揉,促进局部血液循环,涂抹姜汁或冻疮膏,不要挤破,以免造成感染,平时注意多食用温补食物,多活动,促进全身血液循环,在冬季来临时注意保暖预防受冻。