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患者提问
10点之后吃水果会不会长胖?
我励志要从130斤减到90斤,每天应该多吃水果对身体好,我晚上10点左右会吃一些水果,担心会不会因吃水果而胖,10点之后吃水果会不会长胖?
提问时间:2020-01-30 12:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上8点到10点这个时间吃水果并不会使人发胖的,哪怕多吃也无碍。建议晚上睡前四小时前最好不要吃任何东西,水果中含糖量比较高,虽然不会发胖但晚上最好不要吃。
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