根据上述描述,一吃辣椒就打喷嚏,考虑是对辣椒的不耐受所致。建议少食辣椒。必要时完善食物的不耐受检查。保持心情舒畅。
注意休息,避免疲劳,少熬夜,注意劳逸结合。注意饮食调理,饮食以清淡、易消化食物为主。少食辛辣、生冷刺激性之品。