在青春期乳房很大，体育课跑步时

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

您好，腰椎病变如果不是重度建议保守治疗，如果疼痛比较厉害，可以口服止疼药治疗，睡硬板床，绝对卧床，可以配合烤电，针灸等治疗。抽筋考虑与缺钙有关。腰为肾之府，肾虚会出现腰部的不适，抽筋等。建议可以口服肾骨片，骨刺片治疗。平时多吃富含蛋白和维生素的食物，注意腰部的保暖。

晚上睡不安原因原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300500mgB、补VD：每日400800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。>二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约34小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约23小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。最后要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

你好!性交时感到疼痛是由许多原因导致的，如卵巢囊肿和子宫内膜异位症。但具体是何种原因引起的,建议去正规的医院妇科检查后给予确诊,明确后给予治疗,以确保身心健康

每天吃一个果冻不会长胖，因为在果冻中含有的糖分含量是很少的，主要增加甜味的是一些化学食用品，是不会导致身体发胖的，要少吃果冻，摄入过多的话会影响人体对蛋白质、铁、锌的吸收，减肥还是要适当地运动，少食多餐。

你好，糖尿病足主要是糖尿病的并发症，主要表现下肢缺血，引起足凉，皮肤溃疡，瘙痒等症状。指导意见根据你的情况，如果去医院检查没有糖尿病的话，也就不存在糖尿病足的可能。脚凉可能与你患肾阳虚或者其他疾病有关。建议你应该去医院检查。

您好!根据您所说的情况,没精神很累.睡眠浅.多梦.考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

从你的症状描述来看，主要是胃寒，火热，腹泻，考虑主要是胃肠功能紊乱所致。建议口服枫廖肠胃康胶囊调理肠胃，饮食上清淡为主，少吃寒凉，辛辣刺激的食物。

您好，可能因夜间睡眠时，吹电扇着凉受寒，诱发急性面神经炎，常伴有颜面皮肤麻木，肌肉运动障碍等。建议尽快去医院颅神经内科检查一下，查一下颜面肌肉运动情况，如吹口哨，鼓腮等，查一个脑CT,以排查有无脑血管堵塞发生。根据检查结果，明确诊断，建议应用疏通心脑血管药物，联合营养神经药物治疗。注意保暖避免反复着凉受寒。

你好，你这情况如果只是近期出现的咳嗽之后能够做一个胸片。排除一下肺部疾病。其次是，注意保暖防寒避免寒冷刺激。