根据你的描述。每天做二十个俯卧撑可以达到,锻炼身体的作用。我建议你最好再配合,跑步。像你这种情况。建议你不想做俯卧撑,最好再多跑步打篮球,这些都可以起到锻炼身体的作用。
关键是要坚持。以上是对“每天做20个俯卧撑,可以健身么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!