想要皮肤紧绷可以多吃胡萝卜、西兰花、橄榄油、西瓜、大豆、燕麦,以及多喝水,但是这些食物所起的作用比较小,最好还是用一些适合这个年龄可以使肌肤紧绷的护肤品,还有一个办法给以使肌肤紧绷,就是增加体重,脂肪多了皮肤就有弹性,会撑实。