失眠的原因有:
1、心理因素的紧张、不安烦躁;
2、伴侣的患病也会影响;
3、习惯性的熬夜也会引起失眠;
4、心情的郁闷;
5、给自己太大的压力,还有自己身体的血不流通。平时要养成良好的生活习惯,饮食要规律。